Máte po tridsiatke a neužívate kolagén? Čo na to vaša pokožka, vlasy a nechty?!!

Výskumy dokázali, že primerané hladiny kolagénu sú potrebné pre správny vývoj zdravej pokožky, nechtov, vlasov, svalov, šliach, kĺbov a väzív, kostí, tkanív, očí, čriev, srdca a mozgu.

  1. Kolagén podporuje tvorbu zdravej pokožky

Vďaka reklamám na krémy proti vráskam si ľudia väčšinou spájajú slovo kolagén so zdravou pokožkou. Reklamy hovoria o jeho schopnosti potláčať vrásky a príznaky starnutia, hoci tieto tvrdenia stále nie sú dostatočne podporené výskumom. Skutočné a trvalé prínosy kolagénu pre pokožku pochádzajú zo zásob kolagénu vo vnútri tela. Výskum dokazuje, že užívanie kolagénových doplnkov:

  • zlepšuje elasticitu pokožky
  • zvyšuje hydratáciu pokožky
  • redukuje vrásky
  • zabraňuje poškodeniu pokožky UV žiarením
  • zabraňuje skorým príznakom starnutia
  • znižuje drsnosť pokožky tváre
  • zvyšuje množstvo kolagénu prítomného v pokožke [*]
  • zabraňuje rozpadu kolagénu [*]
  • zvyšuje množstvo produkovaného prokolagénu [*]

 

kolagendrink pokozka

 

V jednej dvojito zaslepenej štúdii dostávalo 69 žien kolagénový výživový doplnok s obsahom 2,5 g a 5,0 g kolagénu alebo placebo jedenkrát denne počas 8 týždňov. Na konci štúdie bola elasticita pokožky v obidvoch skupinách užívajúcich kolagén v porovnaní s placebom významne vyššia. Po 4 týždňoch doplnkovej liečby bola elasticita pokožky u starších žien výrazne vyššia [*].

Iná dvojito zaslepená štúdia porovnávajúca dva typy kolagénových zlúčenín zistila, že vysoký obsah kolagénu v porovnaní so zlúčeninami s nízkym obsahom kolagénu a placebom [*] výrazne zlepšil hydratáciu pokožky tváre, elasticitu, jemnosť a potlačil vrásky.

Stručne povedané, kolagénové výživové doplnky môžu zabrániť skorým príznakom starnutia tak, že  udržiavajú pokožku napnutú a hydratovanú.

  1. Kolagén spevňuje nechty

Užívanie kolagénu môže zabrániť rastu krehkých a lámavých nechtov a podporuje ich rast. V istej štúdii [*] sa zistilo, že príjem orálne užívaného kolagénu:

  • podporuje rýchlosť rastu nechtov o 12 %.
  • znižuje výskyt lámavosti nechtov o 42 %.

Problém krehkých nechtov sa výrazne zlepšil u 64 % účastníkov. 88 % účastníkov zaznamenalo po 4. týždni užívania celkové zlepšenie.

kolagendrink nechty (2)

  1. Kolagén môže zabraňovať predčasnému vypadávaniu vlasov

Presná funkcia kolagénu v kmeňových bunkách vlasu a jeho úloha vo vlasovom cykle nie je celkom jasná [*], ale nový výskum z rokov 2016 a 2017 potvrdil, že kolagén typu XVII môže zabrániť:

  • predčasnému vypadávaniu a riedeniu vlasov
  • šediveniu vlasov

Kolagén typu XVII je súčasťou kmeňových buniek vlasových folikulov (HFSC) a pomáha pri raste nových vlasov. Jeho nedostatok môže spôsobiť predčasné starnutie kmeňových buniek vlasov a spôsobiť tak ich  predčasné vypadávanie [*].

kolagendrink vlasy

Kolagén ponúka mnoho ďalších benefitov pre naše telo. O tých sa dozviete v ďalšom článku.

AKCIA 60-dnovy program KolagenDrink Collagen 10 000 fish Liquid SK 1-2

 

Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií tu.