.png){kind=logo}
Kolagén alebo hydrolyzovaný kolagén. V čom je rozdiel?
Kolagén a hydrolyzovaný kolagén
Kolagén je komplexný proteín zložený z troch reťazcov aminokyselín, zatiaľ čo hydrolyzovaný kolagén je kolagén, ktorý bol, rozložený na malé proteínové reťazce nazývané kolagénové peptidy, ktoré sú tvorené niekoľkými aminokyselinami.
Technicky to znamená, že všetky kolagénové doplnky sú hydrolyzované. Takýto hydrolyzovaný kolagén má vysokú biologickú dostupnosť, jeho použitie je jednoduché, pretože sa rozpúšťa v tekutinách – dokonca aj vo vode. Je tiež bez chuti a zápachu, a preto je ho možné pridávať do rôznych receptov a urobiť tak užívanie kolagénu ešte príjemnejšie.
Pokožka a vlasy
Štúdie ukázali, že užívanie kolagénových peptidov podporí elasticitu pokožky, úroveň hydratácie a podporí mladistvú textúru (*). Kolagénové doplnky tiež poskytujú veľa aminokyselín a živín potrebných pre rast vlasov.
Črevá
Výskum ukazuje, že kolagén môže pomôcť podporiť zdravie vašich čriev (*). Slúži ako vynikajúci zdroj živín na podporu rýchlo sa deliacich buniek, ktoré lemujú vnútro čreva.
Kĺby
Výskumy dokazujú, že kolagén zvláda aj chronickú bolesť kĺbov (*). Kolagén sa nachádza vo všetkých väzivách a doplnky poskytujú esenciálne aminokyseliny na podporu prirodzenej hladiny v celom tele.
Svaly
Jedna štúdia ukázala, že suplementácia hydrolyzovaného kolagénu podporuje svalovú silu a stavbu tela (*). Kolagén môže tiež podporovať svalovú hmotu a pomáha zlepšiť stavbu tela lepšie ako iné bielkoviny. Aj keď nevieme úplne prečo je to tak, výskum ukázal, že kolagénové doplnky môžu lepšie podporovať kostrové svalstvo, čo môže byť prispievajúcim faktorom (*).